干眼症是当代东说念主常见的眼部问题，永劫分使用电脑、手机，或处于空调房、干燥环境中，容易导致眼睛干涩、疲惫、刺痛。天然市面上有很多眼药水，但始终依赖可能带来反作用。其实，通过一些简便灵验的尺度，不错已毕干眼症的自愈。 当先，保抓精采无比的用眼习气至关紧要。每责任40分钟，应休息5-10分钟，遥看或闭目养神，匡助眼睛削弱。同期，调度屏幕亮度与位置，幸免直射光泽刺激眼睛。 其次，多补充水分和维生素A。每天保证迷漫的饮水量，有助于保管泪液分泌。食品中可多吃胡萝卜、菠菜、鸡蛋等富含维生素A的食品，有助